پرطرفدار
0 343 0 آبان ۳, ۱۳۹۶
بهترین تمرین بالا تنه با دو سیستم تمرینی
45 دقیقه 4-6 تمریناگر شما به برخی از موثرترین برنامه ه
بازو بدنسازی تمرین رشته های ورزشی سینه شانه 0 286 0 آبان ۱, ۱۳۹۶
تمرین دلتوئید با سیستم تمرینی FST-7 توسط هنی رامبد
در این ویدیو هنی رامبد تمرین دلتوئید ( سرشانه ) را با سیس
بدنسازی تمرین رشته های ورزشی شانه ویدیو 0 523 0 مهر ۱۹, ۱۳۹۶
سیستم تمرینی FST-7 برای عضلات سرشانه بانوان
سیستم تمرینی FST-7 برای عضلات سرشانه بانوان
سیستم تمرینی
بانوان تمرین شانه 0 520 0 شهریور ۳۰, ۱۳۹۶