بایگانی‌های مبتدی - تناسب اندام و بدنسازی

برنامه بدنسازی مبتدی ها

0 697 0 دی ۱۴, ۱۳۹۷

سلام به ورزشکاران عزیز ، در این مقاله برای شما از 0 تا 100

0 1k 0 دی ۱۲, ۱۳۹۷

انواع تیپ های بدنی زنان و مردان : در این مقاله درباره ان

0 2k 0 اردیبهشت ۳, ۱۳۹۷

0 554 0 مهر ۲۲, ۱۳۹۶

0 530 0 مهر ۲۰, ۱۳۹۶

در این ویدیو به شما آموزش گرم کردن بدن با یک هالتر توسط

0 552 0 مهر ۱۹, ۱۳۹۶

0 495 0 شهریور ۳۰, ۱۳۹۶

یک خانم برای حفظ وزن فعلی‌اش، باید روزی ۲۰۰۰ کالری جذب

0 705 0 شهریور ۲۴, ۱۳۹۶

0 581 0 شهریور ۲۴, ۱۳۹۶

با سلاماگر شما یک تازه وارد در ورزش بدنسازی می باشید و

0 648 0 شهریور ۲۰, ۱۳۹۶