طرز تهیه سوپر شیک هلو

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید برای لایک کردن پست ها.
اخبار
شیک هلو

مواد لازم برای تهیه شیک هلو :

۱- ۱ لبوان آب

۲- نیمی از یک هلو یا شلیل

۳- روغن بذر کتان ۱ قاشق غذا خوری

۴- ۱ اسکوپ پودر پروتئین

۵- ۶ عدد توت فرنگی

لیست نهایی ۴۰ غذای حاوی پروتئین

 

طرز تهیه :

همه مواد را در یک میکسر ریخته و بعد از چند ثانیه شیک شما آماده است.

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *