TRX بی رقیب در تقویت عضلات مرکزی

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید برای لایک کردن پست ها.
اخبار

اگر چه قرار دادن TRX به عنوان ورزش روتین روزانه مناسب نیست، اما تمرین با وزن بدن درصد بیشتری از عضلات مرکزی بدن را درگیر کرده و چالش بهتری جهت هماهنگی عضلانی بدن به وجود می آورد. همچنین در نظر داشته باشیدتحمل وزن بدن و فشار وارد شده ناشی از آن بسیار بیشتر از هر مقدار وزنه ای است که بتوانید روی هالتر بارگذاری کرده و با آن تمرین کنید. ابزار TRX قابل حمل بوده و وزن کمی دارد و می توانید در سفر و خارج از باشگاه با آن تمرین کنید. استفاده از TRX در روتین ورزشی باعث قدرتمندی عضلات مرکزی، شکم و انعطاف هر چه بیشتر عضلات بدن می شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *