0 5 تمرین عالی برای تیپ بدنی اکتومورف Ectomorphs، endomorphs و mesomorphs همه بر اساس ساختار و متابولیسم نی تمرین علم تمرین 0 1k 0 اکتبر 3, 2017
0 آیا ددلیفت های سنگین کمر را پهن میکند؟ بعضی از بدنسازان و یا کسانی که در باشگاه بدنسازی تمرین تمرین علم تمرین 0 1k 1 سپتامبر 25, 2017