تمرین دلتوئید با سیستم تمرینی FST-7 توسط هنی رامبد

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید برای لایک کردن پست ها.
اخبار

در این ویدیو هنی رامبد تمرین دلتوئید ( سرشانه ) را با سیستم تمرینی FST-7 نشان می دهد. FST-7 روش تمرینی است که توسط هنی رامبد ابداع شده است و جی کاتلر و جرمی بوندیا با استفاده از این روش تمرین به قهرمانی های متعددی دست پیدا کردند.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *