تمرین عضلات پشت Johnnie O. Jackson’s

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید برای لایک کردن پست ها.
اخبار
تمرین عضلات پشت

تمرین عضلات پشت :

در این ویدیو تمرین عضلات پشت Johnnie O. Jackson’s را مشاهده می کنید که برای افزایش حجم از این تمرینات و مقدار وزنه استفاده می کند. با استفاده از الگو برداری از این ورشکار حرفه ای عضلات پشت خود را افزایش دهید.

حرکت پشت بازو سیم کش از پشت با طناب Cable Rope Overhead Triceps

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *