شاخص توده بدنی BMI

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید برای لایک کردن پست ها.
اخبار

شاخص توده بدنی یا BMI روش مناسبی برای پی بردن به اضافه وزن است.

برای محاسبه BMI باید وزنتان بر حسب کیلوگرم را بر [tooltip text=”مجذور” gravity=”nw”]به توان ۲[/tooltip] قدتان بر حسب متر تقسیم کنید.

برای مثال محاسبه BMI فردی با وزن ۶۴ کیلوگرم و قد ۱٫۶۴ متر به این صورت است :

۲۳٫۸=[۱٫۶۴×۱٫۶۴÷۶۴]

 

اگر عدد به دست آمده کمتر از ۱۸٫۵ باشد وزن شما کمتر از حد طبیعی است.
عدد بین ۱۸٫۵ تا ۲۴٫۹ به معنای وزن سالم است.
عدد بین ۲۵ تا ۲۹٫۹ به معنای داشتن اضافه‌وزن است.
عدد بالاتر از ۳۰ بیانگر چاقی است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *