بالا پایین بردن پاها در حالت خوابیده Flutter Kick

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید برای لایک کردن پست ها.
اخبار
[box type=”info” align=”” class=”” width=””]

سطح مهارت : مبتدی
نوع : آموزش قدرت
تجهیزات : بدون تجهیزات
قسمت بدن: شکم[/box]

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *