رژیم بادام زمینی یک رژیم آسان برای لاغری
با سلام به شما که برای لاغری و اندام مناسب خود به دنبال راه حل می باشد ، برای شما در این مقاله یک رژیم آسان و جذاب با نام رژیم بادام زمینی را معرفی می کنیم. رژیم بادام زمینی چیست ؟ در این رژیم پایه تغذیه شما بادام زمینی می باشد، در زیر برای […]
تقویم مسابقات بدنسازی ایران و خبر های آن
این پست روزانه بروزرسانی می شود: تاریخ 97-11-7 مسابقات دهه فجر لواسانات هیئتبدنسازیوپرورشانداماستانتهران ادارهورزشوجوانانلواســـــانات هیئتبدنسازیوپرورشاندامشمیرانات حـوزه لواسانات ــــــ#بخشــنامهـمسابقاتـــــــ به مناسبت دهه مبارک فجر مسابقاتجوایز ویژه لواسان جام اسـتاد عبادی شـــرایط مسابقات طبق قوانین فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام ودرسهردهسنی : جوانان/بزرگسالان/پیشکسوتان میباشد ۱- اوزان مسابقات برای جوانان در ۲دسته ۷۵- و ۷۵+ ۲-اوزان دسته پیشکسوتان […]
دوره زیرسازی ، دوره حجم و دوره چربی سوزی در بدنسازی
سلام به ورزشکاران عزیز ، در این مقاله برای شما از 0 تا 100 شروع بدنسازی ، دوره زیرسازی ، دوره حجم و دوره چربی سوزی در بدنسازی توضیحاتی را اماده کرده ام. این مقاله برای همه افراد ، مبتدی و حرفه ای مناسب می باشد. برای داشتن بدن ایده آل شما باید زیرسازی های […]
ارزش غذایی بادام زمینی – فواید بادام زمینی – جدول ارزش غذایی بادام زمینی Peanut
ارزش غذایی بادام زمینی – فواید بادام زمینی در این نوشته از سایت فیتنس لایف استایل fitnesslifestyle شما را با ارزش غذایی بادام زمینی بیشتر آشنا می کنیم. گردو یکی از ریز مغذی ها یا مغز هایی است که بسیار محبوب می باشد. بادامزمینی یا پستهشامی (همچنین بادامکوهی یا پسته زمینی)، نام بوته و میوهای با نام علمی Arachis hypogaea است. این گیاه […]
ارزش غذایی گردو – فواید گردو – جدول ارزش غذایی گردو
ارزش غذایی گردو در این نوشته از سایت فیتنس لایف استایل fitnesslifestyle شما را با ارزش غذایی گردو بیشتر آشنا می کنیم. گردو یکی از ریز مغذی ها یا مغز هایی است که بسیار محبوب می باشد. مغز گردو ((فارسی افغانستان: چهارمغز) نوعی خشکبار مقوی است که با خارج کردن آن از پوسته سخت گردو […]
تمرینات بازو با کش بدنسازی با کش
بدنسازی و تمرین با کش می تواند برای تمام افراد مورد استفاده قرار بگیرد، در این مقاله تمرینات بازو با کش را برای شما آموزش می دهیم. این مقاله به شما کمک می کند تا تمرینات بازو با کش را همانند نوشته های تمرینات شانه با کش و تمرینات سینه با کش فرا بگیرید. حرکات […]
فسفاتیک اسید یا PA
فسفاتیک اسید یا PA جزء مهم غشا سلولی است که به همراه آمینو اسید لوسین تنظیم کننده های مهم سنتز پروتئین در بدن هستند. طی مطالعه انجام شده بر روی موشها مشاهدات حاکی از آن بود که PA با مصرف پروتئین وی و یا بدون مصرف آن فعالیت مسیرهای مهم متابولیکی جهت سنتز پروتئین را […]
چربی سوزی و لاغری بدون بازگشت!
در این مقاله درباره چربی سوزی و لاغری بدون بازگشت برای شما مقاله جامع ای ارائه می دهیم. سازندگان مکملهای چربی سوز مدعی هستند که اگر این چربی سوزها به صورت علمی استفاده شوند میتوانند در کاهش بافت چربی مؤثر باشند، اما بهتر است مصرف کنندگان این قبیل مکملها برای دوری از سردرگمی به طور […]