تخم مرغ آب پز
سفیده تخم مرغ با وجود غنی بودن از خالص ترین نوع پروتئین دارای میزان ناچیزی از کربوهیدرات ها، چربی و کلسترول است. پروتئین سفیده تخم مرغ به راحتی جذب ماهیچه ها می شود و برای ورزش کاران حرفه ای و بدنسازان مفید است. به دلیل راحتی جذب پروتئین تخم مرغ از سفیده تخم مرغ در […]