0 تمرین دلتوئید با سیستم تمرینی FST-7 توسط هنی رامبد در این ویدیو هنی رامبد تمرین دلتوئید ( سرشانه ) را با سیس بدنسازی تمرین رشته های ورزشی شانه ویدیو 0 1k 0 اکتبر 11, 2017