چربی سوزی و کات با روش متفاوت
متفاوت تر از همیشه خشک شوید و چربی بسوزانید! اگر در سال جاری به اهداف کاهش وزن خود دست پیدا نکرده اید و یا از ساعت ها عرق ریختن روی تردمیل در راه خلاصی از چربی ها خسته شده اید، بد نیست در سال جدید راهکار جدیدی را امتحان کنید و به چربی سوزی و […]
رژیم غذایی paleo – رژیم غذایی پالئو
اتفاقات عجیبی که با رژیم غذایی paleo رخ می دهد! مثل هر رژیم غذایی دیگری، رژیم غذایی paleo که این روزها آن را با کراس فیت می شناسند دارای معایب و مزایای خاص خودش است و این بستگی به شما و شرایط خاص تمرینی و فردی تان دارد که آن را برای دستور کار خود […]