رژیم کتوژنیک (رژیمی سخت ولی مناسب)
1- مقدمه رژیم کتوژنیک: رژیم کتوژنیک نوعی برنامه غذایی با مصرف بسیار پایین کربوهیدرات ( معمولا در حدود 20 گرم در روز یا کمتر از 5 درصد از کالری روزانه ) به حساب می آید. کار دشواری است ولی یک تحقیق جدید نشان داده که بهترین استفاده از آن می تواند در چه زمانی باشد. […]