بهترین مکمل کراتین برای ورزشکاران کدام است؟

مقاله انجمن بین المللی تغذیه ورزشی اخیرآ انجمن بین المللی تغذیه ورزشی (ISSN) (International society of sports Nutrition) اعلام کرده مکمل کراتین می تواند راندمان فعالیت هوازی پر شدت اینتروال را 10 تا 20 درصد افزایش بدهد. طبق اعلامیه این مرکز در خرداد ماه همین سال (( مراکز دولتی یا سازمان های ورزشی که مصرف مکمل […]