15 روش خانگی برای کاهش وزن در 2 هفته
15 روش خانگی برای کاهش وزن در 2 هفته وزن گرفتن همیشه آسان تر از خلاص شدن از شر چربی های اضافی است. حداقل این چیزی است که اکثریت مردم فکر می کنند. اگر شما در مورد چند کیلو اضافه وزنتان نگران هستید، در اینجا یک مجموعه کامل از راه حل ها را بیان می […]
با رژیم 5:2 لاغر شوید و لاغر بمانید!
یکی از محبوب ترین و آسان ترین رژیم های غذایی که اخیرآ به وفور اسم آن شنیده می شود، رژیم 5:2 است. از آنجایی که این رژیم باید نبایدهای زیادی را به دنبال نداشته و افراد بدون ایجاد تغییر اساسی در برنامه غذایی خانگی می توانند آن را دنبال کنند. به طور قابل توجهی مورد […]
چربی سوزی با کلروژنیک اسید یا CA
چربی سوزی اگر قصد چربی سوزی هرچه بیشتر دارید از کلروژنیک اسید یا CA بیشتری در رژیم غذاییتان استفاده کنید. کلروژنیک اسید چیست؟ کلروژنیک اسید نوعی کافئیک اسید است که در قهوه معمولی و قهوه سبز یافت میشود. ۸۰۰-۵۰۰ میلیگرم کلروژنیک اسید در هر لیتر قهوه معمولی یافت میشود و میزان کلروژنیک اسید موجود در […]
رژیم لاغری -کاهش وزن با نوشیدن آب
آیا کاهش وزن با نوشیدن آب ؟ تا به حال مطالعات زیادی در مورد اینکه کاهش وزن با نوشیدن آب برای لاغر شدن افراد موثر است یا خیر انجام شده است. طبق مطالعه انجام شده در انگلستان، یک راه آسان جهت کاهش وزن نوشیدن آب قبل از وعده های اصلی غذایی است. گروهی از افراد نیم […]