درباره fitnesslifestyle یک سایت مرجع فارسی در رابطه با تمام جزئیات بدنسازی با پشتوانه ای از ورزشکاران می باشد و من عضوی از این خانواده در حال رشد می باشم.
ویژه پرطرفدار 0 روش های دراز و نشست صحیح آیا در حرکت دراز و نشست گردنتان درد می گیرد؟ دراز و نشس تمرین علم تمرین 0 1k 0 ژانویه 24, 2018
ویژه پرطرفدار 0 با رژیم 5:2 لاغر شوید و لاغر بمانید! یکی از محبوب ترین و آسان ترین رژیم های غذایی که اخیرآ به تغذیه رژیم لاغری 1 2k 1 نوامبر 30, 2017
ویژه پرطرفدار 0 فاز حجم یعنی زیاد خوردن؟ در دوره حجم چه چیز هایی بخوریم ؟ خرافات را فراموش کنید! خرافات را فراموش کنید تا حقایقی تغذیه 1 1k 0 نوامبر 28, 2017
ویژه 0 حرکت های کشش پایین پشت و پا برای قبل از خواب (4) سه بار انجام تمرینات کشش پایین پشت و کشش های طولی موجب ک تمرین کششی 0 1k 0 نوامبر 26, 2017
0 حرکت پرس سرشانه دمبل با تغییر جهت دست ها (پرس آرنولدی) آرنولد را می شناسید ؟ فردی که با عضلات زیبای خود بارها ق حرکت های ورزشی سر شانه 0 7k 7 نوامبر 24, 2017
0 ارزش غذایی نخود فرنگی ارزش غذایی نخود فرنگی نخود فرنگی، که به نام لوبیا گاربا ارزش مواد غذایی تغذیه 0 1k 0 نوامبر 24, 2017