-
-
حرکت پشت بازو سیم کش طناب Triceps Pushdown – Rope
در این نوشته کوتاه به شما حرکت پشت بازو سیم کش طناب آموزبازو حرکت های ورزشی0 3k 0 آبان ۷, ۱۳۹۶ -
حرکت حلقه Zottman
[box type="info" align="" class="" width=""] تجهیزات : دمبل قسمت بدن: شانه هحرکت های ورزشی سر شانه0 743 0 آبان ۱, ۱۳۹۶ -
0 2k 0 مهر ۲۴, ۱۳۹۶
-
0 915 0 مهر ۲۴, ۱۳۹۶
-
0 724 0 مهر ۲۴, ۱۳۹۶
-
0 863 0 مهر ۲۳, ۱۳۹۶