0 حرکت جلو بازو با هالتر دست بر عکس Reverse Barbell Curl شیوه اجرا حرکت جلو بازو با هالتر دست بر عکس: برای انجام بازو حرکت های ورزشی 0 923 0 آبان ۳۰, ۱۳۹۶
0 حرکت پشت بازو سیم کش Triceps Pushdown شیوه اجرا حرکت پشت بازو سیم کش Triceps Pushdown 1- برای انجام حر بازو حرکت های ورزشی 0 1k 0 آبان ۳۰, ۱۳۹۶