-
-
پرطرفدار
دوره زیرسازی ، دوره حجم و دوره چربی سوزی در بدنسازی
سلام به ورزشکاران عزیز ، در این مقاله برای شما از 0 تا 100شروع بدن سازی علم تمرین مبتدی0 2k 0 دی ۱۲, ۱۳۹۷ -
شروع بدنسازی بخش اول ( مقدمه )
با سلام اگر شما یک تازه وارد در ورزش بدنسازی می باشید وشروع بدن سازی مبتدی0 1k 0 شهریور ۲۰, ۱۳۹۶