<?php /** * The template for displaying the header * * This is the template that displays all of the <head> section, opens the <body> tag and adds the site's header. * * @package Atlasblog */ if ( ! defined( 'ABSPATH' ) ) { exit; // Exit if accessed directly. } $viewport_content = apply_filters( 'atlasblog_viewport_content', 'width=device-width, initial-scale=1' ); $enable_skip_link = apply_filters( 'atlasblog_enable_skip_link', true ); $skip_link_url = apply_filters( 'atlasblog_skip_link_url', '#content' ); ?> <!doctype html> <html <?php language_attributes(); ?>> <head> <meta charset="<?php bloginfo( 'charset' ); ?>"> <meta name="viewport" content="<?php echo esc_attr( $viewport_content ); ?>"> <link rel="profile" href="https://gmpg.org/xfn/11"> <?php wp_head(); ?> </head> <body <?php body_class(); ?>> <?php wp_body_open(); ?> <?php if ( $enable_skip_link ) { ?> <a class="skip-link screen-reader-text" href="<?php echo esc_url( $skip_link_url ); ?>"><?php echo esc_html__( 'Skip to content', 'atlasblog' ); ?></a> <?php } ?> <?php if ( ! function_exists( 'elementor_theme_do_location' ) || ! elementor_theme_do_location( 'header' ) ) { if ( atlasblog_display_header_footer() ) { if ( did_action( 'elementor/loaded' ) && atlasblog_header_footer_experiment_active() ) { get_template_part( 'template-parts/dynamic-header' ); } else { get_template_part( 'template-parts/header' ); } } }

برچسب: رشد عضلات

فاز حجم یعنی زیاد خوردن؟ در دوره حجم چه چیز هایی بخوریم ؟

فاز حجم یعنی زیاد خوردن؟

خرافات را فراموش کنید! خرافات را فراموش کنید تا حقایقی را در مورد اینکه چه وقت و چه مقدار غذا برای فاز حجم و افزایش حجم عضلانی کافی است را برای شما بازگو کنیم.مطمئن باشید که ساده تر از آن چیزی است که فکر می کنید. تصور عمومی از فاز حجم از منظر عمومی فاز […]

کربوهیدرات ضروری برای ورزشکاران

رسانه ها همواره بر مصرف پروتئین به منظور کاهش وزن و رشد عضلانی در رژیم غذایی تاکید می کنند، اما ورزشکاران نباید فراموش کنند که مصرف کربوهیدرات در تمریناتی با شدت انجام بالای 65 درصد از توان بیشینه مهم است. همچنین ورزشکاران استقامتی که رژیم غذایی پر کربوهیدرات را در برنامه غذایی خود منظور می […]

ویتامین D یک تیر و چند نشان

ویتامین D

احتمال کمبود ویتامین D در بدن اغلب افراد زیاد بوده و اگر به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار ندارید، حتما میزان ویتامین D بدن تان را چک کنید. جالب است بدانید ویتامین D علاوه بر بسیاری از نقش های مهمی که در بدن ایفا می کند نقش کلیدی در تولید تستسترون دارد. بسیاری […]