-
-
حرکت جلو بازو تلفیقی کش و دمبل
در این مقاله حرکت جلو بازو تلفیقی کش و دمبل را به شما میبازو حرکت های ورزشی0 1k 0 تیر ۹, ۱۳۹۷ -
حرکت پشت بازو سیم کش Triceps Pushdown
شیوه اجرا حرکت پشت بازو سیم کش Triceps Pushdown 1- برای انجام حربازو حرکت های ورزشی0 2k 0 آبان ۳۰, ۱۳۹۶ -
جلو بازو سیم کش از بالا Overhead Cable Curl
شیوه اجرا حرکت جلو بازو سیم کش از بالا: برای انجام حرکتبازو حرکت های ورزشی0 1k 0 آبان ۲۷, ۱۳۹۶ -
0 2k 1 آبان ۲۳, ۱۳۹۶
-
0 1k 0 آبان ۹, ۱۳۹۶