<?php /** * The template for displaying the header * * This is the template that displays all of the <head> section, opens the <body> tag and adds the site's header. * * @package Atlasblog */ if ( ! defined( 'ABSPATH' ) ) { exit; // Exit if accessed directly. } $viewport_content = apply_filters( 'atlasblog_viewport_content', 'width=device-width, initial-scale=1' ); $enable_skip_link = apply_filters( 'atlasblog_enable_skip_link', true ); $skip_link_url = apply_filters( 'atlasblog_skip_link_url', '#content' ); ?> <!doctype html> <html <?php language_attributes(); ?>> <head> <meta charset="<?php bloginfo( 'charset' ); ?>"> <meta name="viewport" content="<?php echo esc_attr( $viewport_content ); ?>"> <link rel="profile" href="https://gmpg.org/xfn/11"> <?php wp_head(); ?> </head> <body <?php body_class(); ?>> <?php wp_body_open(); ?> <?php if ( $enable_skip_link ) { ?> <a class="skip-link screen-reader-text" href="<?php echo esc_url( $skip_link_url ); ?>"><?php echo esc_html__( 'Skip to content', 'atlasblog' ); ?></a> <?php } ?> <?php if ( ! function_exists( 'elementor_theme_do_location' ) || ! elementor_theme_do_location( 'header' ) ) { if ( atlasblog_display_header_footer() ) { if ( did_action( 'elementor/loaded' ) && atlasblog_header_footer_experiment_active() ) { get_template_part( 'template-parts/dynamic-header' ); } else { get_template_part( 'template-parts/header' ); } } }

برچسب: علم بدنسازی

بدنسازی به سبک و سیاق رایان تری

رایان تری

بدنسازی به سبک و سیاق رایان تری رایان تری از تراشیده ترین فیزیک های حرفه ای جهان است که طرفداران بی شماری دارد و الگوی خیلی از فیتنس کاران است چرا که فیزیکی به شدت پرجزئیات و در عین حال کم سایز دارد. او که اخیرا همیشه از نفرات برتر مسابقات حرفه ای می شود […]

4 دلیل که باید تمرینات کل بدن را انجام دهید

تمرینات کل بدن

Jim Stoppani دکتر و نویسنده کتاب های متعدد بدنسازی به شما 4 دلیل که باید تمرینات کل بدن را در یک جلسه انجام دهید را معرفی می کند.   1- لاغری: زمانی که کل بدن را تمرین می دهید بیشتر فرکانس های عضلانی درگیر می شود و چربی سوزی بیشتری در پی خواهد داشت 2- […]

تست قدرت انجام حرکت های بدنسازی

تست قدرت

در این ویدیو شما یاد می گیرید که چگونه وزنه های سنگین را برای یک تکرار بیشینه انجام دهید و به قول معروف رکورد خود را در یک حرکت پیدا کنید و تست قدرت انجام دهید. در ابتدا شما باید در تمرینات خود مشخص کنید که با چند درصد از توان خود می خواهید هر […]