چای سبز یکی از مؤثرترین نوشیدنی ها برای کاهش وزن است. چای سبز حاوی انتی اکسیدان است و متابولیسم بدن را افزایش می دهد.
این چای یک ماده طبیعی برای کاهش وزن است. می توانید چای سبز را به صورت گرم یا خنک بنوشید. یک لیوان آب بجوشانید و یک قاشق چای خوری چای سبز به آن اضافه کنید و اجازه دهید چند دقیقه دم بکشد، برای این کار می توانید از فلاکس یا لیوان های مخصوص خوردن دمنوش استفاده کنید. سپس چای را از صافی عبور داده و بنوشید. ه روز صبح و عصر این نوشیدنی را مصرف کنید تا وزنتان را کاهش دهید. دقت داشته باشید که از چای سبز به هیچ عنوان بیشتر از 2 وعده در روز استفاده نکنید.
