تمرین عضلات پشت :
در این ویدیو تمرین عضلات پشت Johnnie O. Jackson’s را مشاهده می کنید که برای افزایش حجم از این تمرینات و مقدار وزنه استفاده می کند. با استفاده از الگو برداری از این ورشکار حرفه ای عضلات پشت خود را افزایش دهید.
ارسال شده توسطmodir
224
fitnesslifestyle یک سایت مرجع فارسی در رابطه با تمام جزئیات بدنسازی با پشتوانه ای از ورزشکاران می باشد و من عضوی از این خانواده در حال رشد می باشم.