طرز تهیه سوپر شیک هلو

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید برای لایک کردن پست ها.
اخبار
شیک هلو

مواد لازم برای تهیه شیک هلو :

1- 1 لبوان آب

2- نیمی از یک هلو یا شلیل

3- روغن بذر کتان 1 قاشق غذا خوری

4- 1 اسکوپ پودر پروتئین

5- 6 عدد توت فرنگی

لیست نهایی 40 غذای حاوی پروتئین

 

طرز تهیه :

همه مواد را در یک میکسر ریخته و بعد از چند ثانیه شیک شما آماده است.

[aparat id=”lUFhy”]

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.