0 تمرین همسترینگ با سیستم FST-7 توسط Hany Rambod در این ویدیو Hany Rambod تمرین های حرفه ای مخصوص به عضلات همس بدنسازی پا تمرین ویدیو 0 849 0 اکتبر 22, 2017
0 بهترین تمرین برای لاغری شکم 30 دقیقه 4 تمرین اگر نبودن شرایط عضویت در ورزشگاه و اس تمرین شکم 0 676 0 اکتبر 16, 2017
0 5 تمرین عالی برای تیپ بدنی مزومورف Ectomorphs، endomorphs و mesomorphs همه بر اساس ساختار و متابولیسم نیا تمرین علم تمرین 0 1k 0 اکتبر 15, 2017
0 تمرین شکم با استفاده از صندلی در این ویدیو 3 حرکت به شما نشان داده می شود که با استفاده تمرین شکم ویدیو 0 915 0 اکتبر 14, 2017
0 5 تمرین عالی برای تیپ بدنی اندومورف Ectomorphs، endomorphs و mesomorphs همه بر اساس ساختار و متابولیسم نیا تمرین علم تمرین 0 1k 0 اکتبر 11, 2017
0 5 تمرین عالی برای تیپ بدنی اکتومورف Ectomorphs، endomorphs و mesomorphs همه بر اساس ساختار و متابولیسم نی تمرین علم تمرین 0 1k 0 اکتبر 3, 2017