3 تمرین برای افزایش قدرت در پرس ها

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید برای لایک کردن پست ها.
اخبار

در این ویدیو Vernon Davis به شما 3 حرکت را معرفی می کند که با انجام آنها قدرت شما برای زدن پرس های سنگین افزایش پیدا می کند.

[aparat id=”zH2rg”]

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.