3 تمرین برای افزایش قدرت در پرس ها

در این ویدیو Vernon Davis به شما 3 حرکت را معرفی می کند که با انجام آنها قدرت شما برای زدن پرس های سنگین افزایش پیدا می کند.

1 دقیقه
سیاوش خردمند نویسنده
بازو موضوع
0 بازدید
مهر 13, 1396 تاریخ انتشار

در این ویدیو Vernon Davis به شما 3 حرکت را معرفی می کند که با انجام آنها قدرت شما برای زدن پرس های سنگین افزایش پیدا می کند.

هنوز امتیازی ثبت نشده است.

ارسال دیدگاه