| ارزش غذایی برنج |
| مقدار: 100 گرم |
| در هر وعده |
% ارزش روزانه* |
| کالری 130 |
|
| چربی کل 0.3 g |
0% |
| چربی اشباع شده 0.1 g |
0% |
| چربی غیر اشباع 0.1 g |
|
| چربی غیر اشباع سالم g 0.1 |
|
| کلسترول 0 mg |
0% |
| سدیم 1 mg |
0% |
| پتاسیم 35 mg |
1% |
| کربوهیدرات 28 g |
9% |
| فیبر رژیمی 0.4 g |
1% |
| شکر 0.1 g |
|
| پروتئین 2.7 g |
5% |
| Vitamin C 0% |
Vitamin A 0% |
| Iron 1% |
Calcium 1% |
| Vitamin B-6 5% |
Vitamin D 0% |
| Magnesium 3% |
Vitamin B-12 0% |
*ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2،000 کالری است. مقادیر روزانه شما ممکن است بسته به نیازهای کالری شما بالا یا پایین باشد.
|
fitnesslifestyle یک سایت مرجع فارسی در رابطه با تمام جزئیات بدنسازی با پشتوانه ای از ورزشکاران می باشد و من عضوی از این خانواده در حال رشد می باشم.
