ارزش غذایی برنج

لطفا وارد شوید یا ثبت نام کنید برای لایک کردن پست ها.
اخبار

 

ارزش غذایی برنج
مقدار: 100 گرم
در هر وعده %   ارزش روزانه*
کالری 130
چربی کل 0.3 g  0%
چربی اشباع شده 0.1 g  0%
چربی غیر اشباع 0.1 g
چربی غیر اشباع سالم g 0.1
کلسترول  0 mg  0%
سدیم 1 mg  0%
پتاسیم 35 mg  1%
کربوهیدرات 28 g  9%
فیبر رژیمی 0.4 g  1%
شکر 0.1 g
پروتئین 2.7 g  5%
Vitamin C 0% Vitamin A 0%
 Iron 1% Calcium 1%
Vitamin B-6 5% Vitamin D 0%
Magnesium 3% Vitamin B-12 0%
*ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2،000 کالری است. مقادیر روزانه شما ممکن است بسته به نیازهای کالری شما بالا یا پایین باشد.

 

 

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *


The reCAPTCHA verification period has expired. Please reload the page.