| ارزش غذایی برنج |
| مقدار: ۱۰۰ گرم |
| در هر وعده |
% ارزش روزانه* |
| کالری ۱۳۰ |
|
| چربی کل ۰٫۳ g |
۰% |
| چربی اشباع شده ۰٫۱ g |
۰% |
| چربی غیر اشباع ۰٫۱ g |
|
| چربی غیر اشباع سالم g 0.1 |
|
| کلسترول ۰ mg |
۰% |
| سدیم ۱ mg |
۰% |
| پتاسیم ۳۵ mg |
۱% |
| کربوهیدرات ۲۸ g |
۹% |
| فیبر رژیمی ۰٫۴ g |
۱% |
| شکر ۰٫۱ g |
|
| پروتئین ۲٫۷ g |
۵% |
| Vitamin C 0% |
Vitamin A 0% |
| Iron 1% |
Calcium 1% |
| Vitamin B-6 5% |
Vitamin D 0% |
| Magnesium 3% |
Vitamin B-12 0% |
*ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی ۲،۰۰۰ کالری است. مقادیر روزانه شما ممکن است بسته به نیازهای کالری شما بالا یا پایین باشد.
|
ارسال شده توسط
modir
224
fitnesslifestyle یک سایت مرجع فارسی در رابطه با تمام جزئیات بدنسازی با پشتوانه ای از ورزشکاران می باشد و من عضوی از این خانواده در حال رشد می باشم.
